今日もまったり

つれづれなるままに時折PCに向かいて、心に浮かぶよしなし事を書いてみようと思います。 内容と無関係なコメントや広告宣伝を目的としたトラックバックは削除させて頂きます。

人工股関節定期点検

さて半年ぶりの整形外科受診です。
今回も病院の近くに住んでいる幼稚園以来の友人と楽しくお茶して、ランチして、それから受診という段取り(^^ゞ
受診前にいつも現況を尋ねるアンケートのような用紙に記入しますが、今回も和式トイレを「使わない」と答える以外はどんなシーンにも「困難はない」「痛みはない」に○を付けました。
受診の結果も至って順調

一昨年の暮れの受診で体育座りが可能になってから、落語会の会場が椅子席でない場合でも平気で出掛けるようになっていますが、実は正座が長持ちしません。
長持ちせ~へんので脚を崩しますが、右脚の股関節が人工の私は右脚の膝が内側に入るような横座りはタブーです。
横座りをする時は左に脚を流します。
体育座りが一番楽なように思いますが、あれはあれで長く続けるとお尻が痛いですよね ^^;
子供の頃から手術を受ける前までは正座を結構長く続けることが出来ていました。
でも術後、着付を習いに行っていた頃に、しばらく正座を続けると右脚にこむら返りがよく起こるようになりました。
落語会の会場で「イテテテテ!」と叫ぶようなことになってはアカンので、座布団席の時はまめに姿勢を変えるようにしています。
今日の受診で長く正座するとこむら返りが起こることについて質問してみました。
手術云々というよりは年齢による筋肉の硬さに大きな原因があるのではないかと言われてしまうと、確かに手術を受けてからでも既に7年半の年月が流れている訳ですから、おばあさんになってますよねぇ。。。
ストレッチとかすると予防になりますか?と、お尋ねしてみましたが、くれぐれもやり過ぎないようにとのアドバイスでした。
脚の後ろ側の筋肉を伸ばす軽いストレッチくらいは続けておいた方がよいかも知れませんね。
でも今回の受診でも至って順調で、次回から定期点検は1年ごとに受けることになりました。
痛い重い脚を引きずっていた頃を思うと、何の痛みもなくスタコラ歩いて、植物園にも美術館にもたまに駅から離れた落語会場でも抵抗なく出掛ける事の出来る幸せに心から感謝したいと思います。

*Comment

よかったね!

にこさん、今年もまた順調で異常無しでよかったですね!(^^)v
でも座り方には、工夫がいるようですね。
普通の日常生活には支障がないようで何よりです。

私も時々早朝にふくらはぎのこむら返りがあります。
やっぱり加齢によりなるようで、そういえば子供のこむら返りってあんまり聞かないから。(^^ゞ
無茶せずにせいぜい、まん我さんを追いかけてね♪(^_-)-☆
  • posted by コデマリ
  • URL
  • 2011.06/06 21:20分
  • [Edit]

コデマリさんへ

こちらにもコメントありがとうございます!
「早朝のこむら返り」…それって寝ている状態でなる、あれですよね!?
寝ているときは足先が伸びてふくらはぎの筋肉が縮められているのでこむら返りが起こりやすいとどこかで読みました。
それから足をクッションに当てて、足先が伸びないようにして寝ています。
早朝のこむら返りはこれで解消されましたよ (^_-)-☆
  • posted by にこりんぼ
  • URL
  • 2011.06/06 21:43分
  • [Edit]

ふむふむ・・・

とても、よく分かります。
私も、若い頃は、正座は得意でしたよー(^_^)v
でも、術後はずーーっと正座していないのこともあって、すぐに足もしびれるし、攣るようになりました。
私は体育すわりができないので、横座りすることもありますが、それでも攣ります^_^;
足を前に投げ出すしかありません。
体重が増えたことも正座が辛い理由かも^m^
寝ていて、布団から足を出して冷えたりすると、やはり攣ります。
整体で、よくマッサージしてもらってからは、攣ることがすくなくなったような・・・腿付け根の内側の筋をよく、揉み解すことと、言われましたー
長くなりました<(_ _)>
にこさん、順調で何よりです。
  • posted by オアシス
  • URL
  • 2011.06/06 23:49分
  • [Edit]

オアシスさんへ

こんばんは
腿付け根の内側ですか・・・なるほど。
筋肉は冷えるとこわばる気がするので、冷やさないようには気を付けているのですけどね。
お互い大事に使わないとね(^_-)-
  • posted by にこりんぼ
  • URL
  • 2011.06/07 22:18分
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